ダメダメ・・・
今週二回目の
仕事でちょっと遅くなったけど、二時間は登れたかなぁ
しかし、今日は何を触ってもダメだったな
保持力も持久力も全然無いし
ちょっと前に比べると明らかに弱くなってる・・・
最近、ジムに行く回数が減ったからなのか、
ちょっと脇腹に肉がついてきたからなのか
体を動かす仕事じゃないからジムに行かない日は
全く運動しないので
でトレーニングでもしないとな
広く浅く
今日は中二日でへ
水曜だったのでいつものように激混みかと思いきや
意外と空いていてまったりクライミングが出来た
トポ課題やらシール課題やらオンサイトカップ課題やら
マントル壁でのセッションやらを次々と・・・。
登れたり登れなかったりだったけど、
色々な課題を次から次へと、広く浅く触った一日
一つの課題に打ち込む日もあってもいいが、
こんな感じにまったり登る日があるのもいいね
ジムとバイク
今日は午前中から
みっちり三時間位登ってきた
先日のオンサイトカップの課題やら、
トポのにゃさん＆金ちゃん課題などなど。
オンサイトカップ課題の３級＆２級で登れない課題が
２本あったけど、他はなんとかギリギリ・・・
色々打っているうちに指皮が終わってしまい
久しぶりのアイシングをして帰宅
帰宅後、まだ陽が高かったし、先月の秋田ツーリング以降
バイクに乗ってなかったので３０ｋｍ程走ってみた
風の強さと気温の低さに北海道を思い出し、
サングラスの脇から入ってくる風に涙を流しながら
久しぶりに跨ったバイクはやっぱり最高っすな
これからさらに寒さが増すから月に１回位が限界だろうけど
定期的に乗ってかないと
タジン鍋
先日、ジムへ行った帰りにダークロさんから
結婚祝いでいま巷で話題のタジン鍋を頂きました
で、今日は早速頂いたタジン鍋を使って
モヤシ＆白菜＆豚肉を使ったサッパリ蒸しをしてみた
具材を入れたら、水＆お酒を少々＆塩コショウを軽く振って蒸すこと１０分程
良い感じに全体に火が通り、ポン酢を付けて食べました
野菜のうまみが染みてとっても美味かったっす
このタジン鍋、とっても簡単に調理出来るし、これからの寒い季節には
ヘビーローテーションのアイテムっすな
ダークロさん、ありがとうございます
久々ジム
今日は久々の
久しぶりのジムなだけあって新作課題が沢山あった
Tシール課題を主に触ってきたけど、
結果は４本触って２本ゲット
以前から、すぐパンプしちゃうのは気になっていたけど
今日はさらに息切れするのも早かった
１回打つ旅にゼェゼェ言ってたっす
でも、久々のジムはめちゃめちゃ楽しかったな
そして、お祝いの言葉を頂いたり、プレゼントを頂いた方々へ
改めて、ありがとうございましたm(_ _)m
嬉しかったっす