平日ボルダリング

仕事帰りにへ

平日に登るなんてかなり久しぶり

すっかり週末クライマーに成り下がってました

アップで手首の怪しい感じを察知して速攻キネシオ巻いたり。

１００手課題で自己最高タイの５８手まで行ってホッとしたり。

オンサイト検定４級のマントル課題の２手目のアンダーポケットで

また指を軽くやられたり。

それでも、ルーフのオンサイト検定３級課題を初めて触ってみて

３撃でＲＰしたのが嬉しかったり。

同じく３級のどっかぶり壁の課題でハマッたり。

そんな感じで３時間が過ぎました

登り終わった後に、指を診てもらったんだけど、

どうやら炎症を起こしているとのこと

しかも、アイシングしながらマッサージしていたんだけど、

それは一番やっちゃいけないって言われた

ジムで打ち込むのは控えないと

登るとしてもグレードを落として指に負担のかからないように

意識して登るようにとの助言を頂きました

外岩だと何故か指の痛みは感じないので、

明日シークレットに行って様子みてみて

土日にジムへ行くのはやめとこ