天然グルコサミン

ボルダリングで沢山打ち込んで体を痛めつけると、

オイラは良く関節痛になっちまうので、

そんな時は、グルコサミンが含まれているサプリメントを摂ってます

で、このグルコサミンっていうのは

”えび”やら”かに”やらの甲殻類の食材に含まれているんだそうな

そして・・・

最近、いきつけのスーパーでは”えび”がやらた安い

１パックで１００円～１５０円くらい

そこで、そのえびを購入して素揚げしちゃいました

揚げた後に塩を軽くフルだけ

美味いうえに、にもよく合う

しかも、殻ごと食べれるからグルコサミンも摂取できるし

まぁ、こうやって食べるのと、サプリメントで摂るのと

どちらが効果あるかは分かりませんが・・・

オイラの関節強くなってくれ

って願いながら食べてます