先週の土曜日に行われた、
女性限定のダイエットクラスの後は、
チャンピオンクラス
先月にやった時よりハードに
世界のジャブ
これはリズム感、
ボクシングに慣れる為に必要
痛くない、
怖くないって脳に覚えさせる。
楽しく誰でも出来るトレーニング
ハンマートレーニングや、
地味にしんどいペンギン、
一升瓶シャドー、
全て昔からやってる練習
どれも上半身が鍛えれて、
特に腕に筋肉が付く練習。
仕上げは橋本くん
トレーナーが持ってるやつに、
体型が似てる人がおって、
その人の名前が橋本くん
だからこの練習メニューは、
名前が橋本くんになった(笑)
とにかくみんな１Ｒに、
300発を目標に打ちまくった…
が、みんなアウト～…
でも皆さん、
めちゃくちゃ頑張りました
前回も参加し、
今回も参加した人や、
今回初参加の人や、
皆さん、お疲れ様でした
1時間と短い時間やったけど、
めっちゃ楽しかった
皆さんは疲れたと思うけど…(笑)
次はちょっと面白いのを考えてるから、また次回をお楽しみに