「梅雨バテ」なる言葉があるそうです。
湿気の邪気、「湿邪」という状態になるそ
うで、水分が体内に停滞して体調不良にな
る、という事だそうです。低気圧で不調、曇
天で不調、湿度で不快、というのは聴きます
けど、これは初めてです。
気温も高くなり、熱中症対策として涼しい
所、特にエアコン大活躍の季節になりますか
らね。汗とかの代謝が滞ったり、暑いからと
風呂を避けたりして、食欲不振になったりと。
夏バテとかわらんじゃん！という気もします
けどｗｗｗ
運動習慣がないと、なかなかこの状態から
抜け出せないと思うので、基本的に風呂、温
泉で汗をかく、がいいと思いますけど、いか
がでしょうか。
サウナもありかもしれませんね。大浴場施
設ですと、ぬくもった身体に気持ちいい刺激
となり「整う」のではないでしょうか。
温泉ですと、泉質によって胃腸に良いとこ
もあったりしますし、どちらかというと広い
湯舟に入る、ちうだけで気持ちも開放される
と思うのですが。
暑いのに汗が不快だから涼しい所、という
状況だと、体内の温度調整も狂うでしょう。
それを整える事が大事だと思います。
温泉でもサウナでも。できればキンキンに
冷たい水風呂があれば尚いいですね。お勧め
は「朝日温泉」
出かけるのも億劫になる季節ですけど、日
が落ちた夕暮れに銭湯などはいかがでしょう
か？
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