台風の影響か、少し寝苦しい夜が続きまし
た。
暑さに負けない為にも、夜の安眠確保には
気を配りたい所です。
今年の夏も、例年以上に暑くなるとの予報
ですからね。
睡眠が苦手なもので、少しでも安眠できる
事、それが健康や仕事のパフォーマンスに
大きく影響しますからね。しかも、残業で
終電になった時は気をつけたい所です。
冷感寝具だけでなく、寝具には気合い入れ
て揃えておりまして、布団乾燥器もあるし、
布団掃除機も。寝具類もこまめに洗ってます
し、パジャマ毎日用に数揃えてたり。
日本人は睡眠時間が世界的に短いという
データありますが、夏場の寝苦しさがそれに
関係ある気がします。知らんけど。
エアコン苦手で、とかで寝てる間に熱中症
になる事故が目立ってきた昨今、自分に慢心
しないで、注意したいですね。
最新エアコン、とまでは行かなくても、
扇風機でそよ風と組み合わせれば、少しでも
自然な感じになるんじゃないでしょうか。
各種冷んやり感じる敷きパットもあります
から、上手に活用しましょう。
共感できた、なるほどと思ったらランキング
ポチっとお願いします。
ランキングポチってくれたら嬉しいです↓
