こんばんは！
Nextmessageです！
本日のあなたのメンタルコンディションはいかがでしたか？(^^)
より、あなたらしい、幸せな日々を送るために…
■メンタルコンディショニングって何するの？
メンタルコンディショニングをするには、
まずは、自分の心に素直に耳を傾けることが大切です。
今日、あなたが感じた事、抱いている感情、思ったこと。
全て、本心を机の上に並べてみてください。
ポジティブなこともネガティブなことも、なんでも大丈夫です。
ポジティブが多いですか？ネガティブが多いですか？
それで自分自身の状態がわかります。
しかし、ポジティブが多いから良くて、ネガティブが多いから悪いというわけでは全くないのです！
ポジティブも、ネガティブも“在る”ことを一旦受け容れてください。
その上で、なぜ、私はそう感じたのかを自分自身に問うてあげてください。
■メンタルコンディションを知るから、正しいメンタルコンディショニングが出来る
自分自身の本当のメンタルコンディションを知るからこそ、
正しいメンタルコンディショニングができる。
イメージでいうと、ケガをしたところに、ただ、絆創膏を貼るだけなのか、
きちんと原因を調べた上で、効果的な薬を塗り、根本からケガを治すのかの違いです。
どんなケガでも絆創膏を貼れば勝手に治るわけではないのです。
絆創膏だけでは、水に濡れたり、汗をかいたり、ひっかけたり、はがれてしまうのです。
また、時には自らはがしてしまう時もあるのです。
そうではなく、
本当の自分自身の素直な心と向き合い、根本の部分の、潜在意識である本心をまずは知る必要があるのです。
なんでも消毒液がいいというわけでもありません。
あなたに必要なあなただけの魔法の薬が、あなたの中に在るのです。
■今すぐ出来る！メンタルコンディショニング！
その魔法の薬とは、
最初に机に出して頂いた気持ち、感情、想い・・・・
それに対して、
なぜ、私はそう感じたのだろう。
それはなぜ？なぜ？なぜ？なぜ……？
問い詰めるのではなく、自分を優しく包み込むようなイメージで、
「なぜ、そう感じたの？」を何度も繰り返し聞いてあげてください。
何度も何度も聞いていると、あなたの潜在的に眠っている価値観が現れます。
それが、あなたの心の奥底に在る、本心なのです。
あなたの潜在意識である“本心”は一体何でしょうか？
まずは、その本心を、あなた自身が見つけてあげてください。
そこからがメンタルコンディショニングのスタートです(^^)
「あなたはあなたの人生を、どう在りたいか。」
メンタルコンディショニングを整え、自分の本心に問うてあげてください。
今のあなたは、何と答えるでしょうか？
また、聞かせてくださいね(^^)
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
次回もお楽しみに！
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株式会社NextMessage
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住所：東京オフィス／〒169-0075
東京都新宿区高田馬場3-2-14天翔高田馬場ビル102
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大阪府大阪市北区芝田1-1-4 阪急ターミナルビル16階
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引用元：メンタルコンディショニングがパフォーマンスの8割を決める！