今回は僕の悩みについてお話します
それは何かというと
寝つきが悪いことです
眠いと思い寝ようとしても30分〜1時間くらいかかります眠りにつくまで
それに1度起きてしまうと疲れていない限りは二度寝をできません。
今日から仕事が夜勤になったので、寝なくちゃならないのに寝れないです。
どうしたらいいですかね？睡眠薬などは使いたくないので自然と寝れる方法を探してますw
運転にも支障が出てしまうので本当に困ってます。
音楽を聴くと逆に寝れません。真っ暗で静寂じゃないと寝れないです。
という悩みでした。
これを改善すべく色んなことを挑戦していこうと思います！
それでは今日はこの辺で！Beyby koukan