はい、みなさんこんにちは！
昨日書いたように、昨夜は飲み会でしたが、リベンジ達成しました！
まぁ当たり前のことをするだけだったんですがwww
1.飲みすぎない
2.帰りにコケない
3.次の日を一日中棒に振らない
午前中はゴロゴロしていて、このままYouTubeの誘惑に負けてしまうかも？と思いましたが、
なんとか乗り越え、今は風呂に浸かってます。
ちょっと逸れますが、
飲んだ次の日むくんでるなーってことよくありますよね。
それは塩分とアルコールが体内に水分を貯めようとして体に水分が溜まるからなんです。
僕の場合飲んだ次の日、1.5kgくらい体重が増えているのがザラです。だから大体次の日は大量の汗を書くようにしてます。
風呂に長いこと浸かっていると、アルコールも完全に抜けるし、一石二鳥です。
水分を出しているんですが、補給も忘れずに。
さて、本題に戻して、今日はこれからスタジオに行ってきます！体に鞭打って予約しました(笑)
一回成功すると次またやらかしそうですが、気を引き締めて頑張りたいと思います！