ここ最近、
ずっと薬を飲んでいるせいか‥
身体に毒が溜まっているな‥
と感じるろくすけです、こんばんは。
わたしは普段からほとんど薬は飲まない。
飲むのはね。
プロテインとサプリメントとアルコールだけ。
胸がいっぱいで食欲がない日は。
紫レタスとズッキーニとタコのサラダ。
でも‥
薬を服用していても。
アルコールは飲むのよ。
で‥
『梅流し』を始めることにした。
知ってる？
梅流し。
梅干しと大根を組み合わせたもので‥
主に２つの食材を似て食べるもの。
梅流しの効果。
材料
水、昆布、大根、南高梅
以上！
わたしは太ってはいないけど‥
薬の副作用で、
眠気と倦怠感が半端なく。
トモダチの家に遊びに行っても1時間寝ちゃうくらいの毒にやられてる。
こんなこと、初めてだから。
デトックスを目的にやってみる。
パーソナルトレーニングも続いている。
胸を鍛えるのは‥
ダンベルとベンチプレス。
20キロのバーを持ってスクワットも出来るようになって来たし。
これは背中を鍛えるマシン。
自分のスタイルに自信を持てるようになって来た。
毎日、
薄着でウロウロしてる。
まだまだ‥
目標にしているスタイルには程遠いんだけどね。
今はこれが最上だから‥
これで良いの。
日々、アップデートしてると思っている。
そろそろ夏至。
わたし、
日が長くなる今の季節がとても好き。
3月から夏至までのこの期間がとても好き。
そして‥
眩しくない夕陽がとても好き。
