まだまだなんだけれどね。
わたしの身体‥
どんどん鍛えています！
みたいな人の体型になって来てる。
ラットプルダウン
負荷30キロ達成！
友達や知り合いの前で下着姿になれる？
その姿を見せられる？
そう言われたこの言葉が‥
わたしが筋トレを始めるトリガーになった言葉。
ん‥
とてもじゃないけど。
無理だよね。
163センチ47キロ。
不健康に痩せてた頃のわたし。
そんな姿は誰にも見せなくなかったし‥
見られなくなかった‥。
あれから4キロ体重を増やしたのに。
体脂肪率は（15%）に下がって‥
筋肉量は（40キロ）に増えた。
今は下着姿だとか‥
ピタピタした洋服姿だとか‥
おそらく誰にも見られても大丈夫👌
逆に『まだまだ成長過程なんだけどね。
見て見て！触って！！』
と‥
なんなら見てもらいたいくらいだよ。
そうトレーナーに伝えると‥
『筋トレあるあるです。
ろくすけさん、それは成長しています！
僕はディズニーに行くと‥
外国人の骨格ばかりを見ています。』
と言われた‥
へ、へぇー(･_･;💦
ここ最近のお弁当。
ワンパターンだと某SNSで呟いたら‥
トレーニーの食べる物は普通にワンパターンです。
その中で彩りのある、
栄養価の高いお弁当を作れる自分を褒めてあげて。
筋トレ仲間さん達がみんなそう褒めてくれて
励ましてくれる。
メイン鶏ハム
メイン焼肉野菜炒め
メイン
山芋牛肉巻き
食べる物って大事。
ほんと大事‥。
身体を作ってくれているんだからね。
食べ物に感謝しないとバチが当たるよね。
わたしは結局は。
ジャンクフードが大好きなので‥
時折り罪悪感無く頂く為に。
普段摂生しているのでしょうね。
⭐️ネイル⭐️
イメージは紫陽花。
可愛いからテンション上がる。
⭐️夕焼け⭐️
眩しくない夕焼けのエネルギーは半端ないんだって。
夕焼けの『ゆう』は言霊。
『ゆう』は『結』
昼と夜を結ぶ『夕』は‥
わたし達が不安にならない為に‥
なくてはならないもの。
⭐️ちいかわお菓子⭐️
いつも行くスーパーの店員さん。
わたしがちいかわ達を好きなのを知ってくれてて‥
（カギに、ちいかわ、ハチワレ、うさぎつけてる）
これくれた。
めちゃくちゃ嬉しかった。
人は人によって傷つけられるけど‥
それでもまた。
人は人によって幸せをもらえるね。