今日の運動
Run 10km
ダンベルスナッチ
10×3セット
17、5kg
今日のピンと来たよな言葉
情報は発信したところに集まってくる
今日は走って 本を読んで
スッキリ 充電
明日から頑張るぞ～
今日も良い日❗️
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風邪をこじらせております
熱は下がりましたが
咳と鼻水が止まりません
運動が出来ないので
ｎｅｗシューズ と
伸び伸びになってしまったspiベルトを
お買い物
今日は雨模様だし咳も酷いので安静 安静
ん
雨が止んでる ウズウズ
チョットだけ走ってみるか
ｎｅｗシューズだしね
チョット走ったら
嫌な汗をかくし
ゼイゼイ
やっぱ無理でした
まるで子供です
今日も良い日！
今日の勉強
マーケティング
今日の運動
ダンベルクリーン&ジャーク 20kg ×2
ダンベルロウ 25kg
ダンベルカール 12.5kg×2
×All 3aet
トレッドミル 30分
今日 思った事
おしゃれの効用
日々、仕事や趣味、家事などマンネリな時間が
過ぎていきます。
もともと飽きやすい性格なのでモチベーションを
保つのが大変です。
そこでいつも行うのは、憧れの人のブログや書籍
を読んだりライフワークを真似したり
すると あら不思議 やる気満々!
単純だね オレ
今日も良い日❗️