かなり、ご無沙汰しております。
体調は ビビりながらも 一応 安定してる感じです...
拝読させてもらう記事内容に、自身の体調が フラッシュバックして ドキドキしたり、リズムが狂ったりするので、アメブロに来る頻度が 極端に少なくなっています。
年越しは 自宅で過ごせるように 努めてます...
今月の 処方箋外来は、電話診療で済ませ、なるべく 人との接触を避けております。
体力維持に、踵上げ運動や 屈伸運動を行い 脹ら脛の強化は維持
おかげで、立ち上がり時の しんどさや ドキドキは 少なくなり、出きる事も 少し増えております。
このまま、新しい年を迎えられるように、養生していきます。
また、アイツが蔓延して 医療が逼迫していると ニュースになっていますので、お気をつけ下さい。
それでは、来年も 宜しくお願いします。
良い年を お迎え下さい...🙇♂️