断食しながら筋トレすると・・・ 断食しながら筋トレするとすぐ脂肪燃焼されて筋肉付きますか。? すぐ筋肉は、付かないです。 筋肉に必要なタンパク質を摂取しないといけません。 断食してたら痩せますが、すぐ筋肉は付かないでしょう。