なぜ朝は、夜よりも体重が減る？

　　なぜ朝は、夜よりも体重が減っているのですか。？

夜間に体は、基礎代謝を行い、エネルギーを消費します。

また、呼吸や汗などで水分も失われます。

結果、朝起きた時には、体重が減っていることが多いです。

ただし、一時的な変動であります。

健康的なダイエットには、適切な食事と運動が重要です。