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汗が出やすいと痩せやすい？
汗が出やすいことが、痩せやすい体を意味するわけではありません。
汗は、体温調節の一環であり体温が上がると汗腺から汗が分泌されます。
これにより体表面で汗が蒸発し、体温が下がります。
汗の量が多いからといって必ずしも代謝が良いとは限りません。
環境や体質による部分が大きいです。
痩せやすい体を作るには、バランスの取れた食事と適度な運動が重要です。
氷ダイエットは、効果ありますか。？
氷には、カロリーもなければ栄養もありません。
食事代わりとはいきませんのでおすすめしません。
ダイエットをするなら温かい物を食べる方が効果的です。
冷たい物ばかり食べていると、内臓も冷えてしまいます。
身体は、内臓の周りに脂肪をつけて冷えから守ります。
要するに太りやすい身体となります。