年末に見たテレビで、『体幹リセット』なるダイエットの特集を見て、衝撃！
使ってない筋肉を刺激して代謝を上げる。
途中から体を慣れさせないために、運動の回数を減らす。
これで内臓脂肪まで減るなんて‼
メタボやらなんやら全部解消されるじゃないか！
なんて、お手軽‼
検証してみよう‼
仕事柄含め、食生活変えるなんて嫌だし。
今の生活にテレビで見た『体幹リセット』の運動だけ入れて、どうなるか？
実家に出戻りして一年。
体重計が家にあるのを知った‼(笑)
体幹リセットを見よう見まねで始めて３週間。
とりあえず、量ってみよー
１６８㎝でこの体重…
前に会社勤めしていたときの、健康診断は８８位あった気がするんだけどな。
さて、今後どうなるかね。
ちなみに、２ヶ月ぐらい過ぎてから、効果が出てくるらしい。
来月の今頃、８０㎏切ってたらなぁー