皆さま、おはようございます。
シックスパックメーカー藤本孝一です。
みなさんはどの様な方法で
“健康か不健康か”
を判断していますか？
「健康診断で異常が見つからなければ健康」
と思われている方は多いでしょう。
しかしながらそれでは健康とは言えません。
東洋医学で言われる未病（病気の一歩手前の段階）の場合も
異常なしと診断されるからです。
本当の健康とは、
どの様な状態なのか？
を知っておく必要があるでしょう。
しかし、
それは一般の方には分かりにくいと思います。
もっと簡単に見分ける方法をご紹介します。
それは“呼吸”です。
もっと正確に言うと、
“呼と吸の間”です。
その間が広いほど深い呼吸であり、
それこそが健康である事の証拠だと考えます。
そしてその間を広げるのが整体法だとも言われています。
深い呼吸は下腹にまでしっかりと息が入ります。
しかしながら、
浅い呼吸を繰り返している人が増えている様に思います。
表面上は健康そうに見えていても、
薬で症状を止めているだけだったり、
身体が鈍感になって気付かなくなっているだけの人が多いのです。
そういう「隠れ不健康」の状態も、
呼吸ですぐに分かってしまうのです。
あなたの呼吸はどうですか？
一度確かめてみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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