意識して☆

こんばんは

うずまき庵のアヤです

珍しく、連日ブログを書いています

昨日、ふと思い付いたことなのですが、今年はこれをやってみようと思ってやり始めたことがあります

それは、

『意識して、自分の好きなことを一日一つはする』

ということです

一日の中で仕事など、どうしても好きではないことをしなければならないことがあります

その時には、少なからずストレスがかかっている状態です

そのストレスを終えて帰って来て、一旦休憩でもした後（寝る前とか、とにかく少しでも時間を作ります）

『よし、これから好きなことをするぞ！』

と意識して、何か一つ好きなことをします

これは、好きなものを食べるとか、観るとか聴くとか、散歩などでもいいし、お風呂で温まるでもいいです

これから好きなことをするぞと、切り替えて浸るのが大切です

そうすると、一日の中に幸福感を味わえる時間が必ず出来るので、満足感にも繋がると考えたのです

まず今日はやってみて、いい感じです

これを思い付いたのは…

わたしは、仕事が好きだったのですが、ある出来事から、好きではなくなってしまったのです

なので、これを続けてみたらまた、仕事の良い部分・好きな部分も見つかるかな…と思って、始めてみました

また実験です

明日から仕事で、気が重かったけれど、好きなことを意識してしたら、少し気が軽くなりました

うずまき庵をよろしくお願いします

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