こんばんは
昨日は焼肉
今日はカツ丼を昼に食べたので
食べすぎた調整で春雨スープにしました
旦那さんが仕事で1人ご飯時は色々調整してます
2人でいる時はせっかくの時間だから普通に食べます
春雨……じゃがいも、緑豆、サツマイモ、とうもろこしなどが原料のでんぷん質でできたもので
かといってこれだけでは栄養バランス偏るし、春雨だけではお腹膨らまない
野菜やお肉も加えて春雨の食べ過ぎと栄養バランス良くして食べてます
飲み込みやすいからあまり噛まない人もいるかもだけど しっかり噛むとなかなかの食べ応えあります！ 満腹感もあって結果食べ過ぎ防止になってます私は
ご飯とかおにぎりと一緒に食べると良さそうに感じるけど糖質摂りすぎになるので注意ーーー
春雨もでんぷん質なので…
ご飯よりは低カロリーということみたいだけど
気をつけなくては
にゅうめんの春雨バージョンみたいな感じですかね
私は物足りなさは感じません
個装で買っておくと便利♪
休憩したら
ちょい筋トレしよーっと
