後輩西住
です
今日は
前回お送りさせていただいた
エガヨガの第2弾
「取って・入れて・出す」
をお届けさせて頂きます
良かったら
早速ご覧下さい
レッツ・エガササイズ(＝⌒▽⌒＝)
絶対痩せねぇ～
でも
超楽し～
忘年会とかで使えのかな～
どうしても
フィットネスとして活用したい方は
1時間くらい
取って 入れて 出すを
繰り返ししていただくと
はぁはぁ
してくると思います
次回は
あの有名な
皆さんもご存知だと思います
がっペむかつく
を紹介しますのでお楽しみに～
今回も動画を見て
実際にやってくれた
そこのノリの良い
