対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、

心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。

さあ、今から飛び立つぞ～～～！！！

オニヤンマの脱皮です。

朝、川のブロック塀にいました。

川の水は全く流れていなかったのに、元気に羽化しました。

オニヤンマの羽化を見たのは、生まれて初めて。

もう驚きで、朝早く家中に言いまわしました。

家族も、ビックリ！

ワシャワシャと川にオニヤンマを覗きに来ていました。

貴重な飛び立つ時期を、家族ともども体験できた素敵な時間でした。

さて、本題です。

怒鳴られるのは辛い。

怒られた瞬間、相手の目、言葉、声の大きさにこわばって、震えて苦しくなります。

そして、謝ったとき、さらに怒鳴られることもあります。

何も対処できなくて、困ってしまいます。

どうしたらいいの？

説教は続いていると思ったり、機嫌を治めるため、謝りました。

また、怒鳴られました。

謝れば、許されるはずなのに許されない。

怖い！でも、逃げられない。

よく耳を傾ければ、怒鳴った後、小声でブツブツ語っています。

「だから、いけないんだ」「俺だって、怒りたくない」

自分自身に向けての、小さな小声。

怒鳴る人の、プライベートシーンでした。

そこに、追い打ちで謝っていたことで、プッチンと怒らせていました。

謝れば済む生き方で逃れてきた人ほど、怒鳴る人の免疫は少ないです。

繊細なこころをお持ちの方と言われます。

怒鳴られることに敏感な人ほど、対応策は大切です。

怒鳴られて困っている方、原因は脳や生まれ持っての性格ではありません。

対応策を身に着けることで、現実は変わります。

怒鳴る人の対処を身に着けて安心な生き方を過ごしたい方、こころの相談室虹の音でお待ちしております。

本日もよい日でありますように♪

読んでくださってありがとうございます

本日も皆様に良い一日を

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