懲りずにダイエットをはじめました。
同時に禁煙も（笑）
たばこは六日間吸ってません。
あったたばこは店のスタッフにあげました。
たぶんこのまま^_^;
ダイエットですが、今回はナチュラルハイジーンなるものにチャレンジしてます（笑）
朝はフルーツやグリーンスムージー、昼はざるそば中心、晩は野菜たくさんと肉みたいなかんじです。
量はあまりきにしなくてよいらしいので、いつもお世話になってるそば屋さんで、多いとわかって大盛りたのみました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
3玉はいってるのです
動けません^_^;
こんなかんじでもじわじわ減ります。
体調もだいぶん良くなりました！
健康体をめざします（笑）
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