7日(月)
朝食
鮭とじゃこのふりかけ
玄米ごはん
だし巻き玉子
昼食
惣菜パン
夕食
魚介たっぷりマカロニグラタン
きのこ入り白あえ
焼きネギのコンソメスープ煮
8日(火)
朝食
サラダライス
たまねぎとソーセージのコンソメ煮
昼食
サラダライス(朝食の残り)
焼きネギのコンソメスープ煮(昨晩の残り)
夕食
しゃきしゃき炊き込みご飯
きのこ入り白あえ
豚ヒレ肉のカレーソテー
食品ロスをなくそうと 色々考えてみたけど
予定が狂って 買い忘れが出たり
食材余ったり大変
9日(水)
朝食
さけとじゃこのふりかけ ごはん
小松菜入り卵焼き
長芋の白煮
昼食
私は冷凍パスタ
作ったのは 鮭とねぎのパスタ
焼きトマト
ほうれん草と玉ねぎのスープ
オレンジ
昼に母だけくる予定だったのに
突然 父もくることになったので
妊婦用レシピの昼食を
古稀の両親に出した…(意味不明
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