股関節の痛み

　雨模様のせいか、再びの股関節痛。

膝が良くなると股関節痛、この繰り返しなんだろうか？

とほほ…。

今朝スマホにアップされてきたニュースの中に股関節のストレッチが。

股関節のつまり感が取れる、3つの〈股関節すっきりストレッチ〉体が硬い人こそやってみて | ヨガジャーナルオンライン

出勤前に早速ストレッチ。

昨夜はシオノギのグルコサミンを半量飲んでマッサージガンかけて今朝はいくぶん改善。

今日も無理せず仕事してきます。