暑い日が続きます！
こんな日は冷たい炭酸飲料を飲んでサッパリとしたいですよね？
実は、当たり前のこの習慣こそ要注意です！
甘い炭酸飲料には大量の砂糖が含まれています。
350mlの炭酸飲料には10〜15個ほどの角砂糖が含まれていることが多くあります。
これはオレンジジュースやブドウジュースなども同じです。
ケーキやクッキーなどの目に見える甘いものは避けることが出来てもジュースなどに溶けた砂糖は無意識にとってしまいがちです…
アメリカのカリフォルニア州では数年前から一部の都市で「ソーダ税」が導入されています。この課税は加糖飲料の消費を減らす効果があり、特に低所得者の健康守るために効果があると、研究では述べられています。
砂糖の取りすぎは糖尿病や心臓病、肥満の問題の引き金になりますので、ご注意ください。
