ダイエットをすると心に誓ったのに仕事帰りついついコンビニによってしまい、不必要なお菓子やアイスを買ってしまう方も多いのではないでしょうか？
コンビニいけば美味しそうなお菓子やドーナツなど魅力的なものが沢山あります…これに抗うのは中々至難の技ですよね？
私自身も特に冬場必要もないのにコンビニによって肉まんやアンマンを買ってしまった経験があります…買ってから後悔しても遅いので、今日はコンビニに行かなくなるとっておきの方法をお伝えします！
それは仕事が終わって会社を出る前に豆乳を200ml飲む習慣をつけるという事です👍
超簡単ですよね？
なぜこれで、コンビニに行きたくなくなるのかと言えば、豆乳の大豆タンパク質には満腹中枢を刺激する働きぐあり、食欲を抑える効果があるのでコンビニに行きたくなるような衝動を軽減してくれます✋
さらに豆乳の大豆サポニンという成分には脂質の代謝促進をする働きもあり、食事で摂取した脂肪の吸収も妨げてくれます！
他にも大豆イソフラボンの美容効果やオリゴ糖の便秘解消効果など豆乳はまさに女性の味方です！
無駄な買い食いを減らせるだけでなく美しくも慣れるそんな一石二鳥の豆乳を買わない手はないですよね？いますぐ豆乳を買い溜めして会社にストックしましょう👍
でも、この時に無駄なお菓子も買い溜めしては本末転倒なので気をつけてくださいね笑
▪️田村広大プロフィール▪️
1986年6月3日生まれ、寅年、ふたご座、O型、大阪市港区出身、守口市在住、33歳。
妻、咲良♀4歳、桃香♀1歳の4人暮らし
港幼稚園→波除小学校→市岡東中学校→関西大学第一高等学校→関西大学法学部法律学科
銀行員→消防士→保険募集人→予防医療診断士、パーソナルトレーナー
保険の仕事中にお客様が病気で倒れたことをきっかけに保険の限界を感じ、パーソナルトレーニングやダイエットを通じて、病気にならない環境づくり、健康寿命を延ばす社会づくりをしています！
グランフロント大阪でワークアウトソシオのキャプテンとしてダイエットのグループレッスンを行なっています！
天六や守口でもダイエットグループレッスンやダイエットセミナーを行なっていますので、質問やセミナー情報、お申込みは下記のLINE@からお願いします。
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