確実に誰でも簡単に痩せ続ける方法は
「続ける」ということです！
ほとんどのダイエット方法は
テレビや雑誌、インターネット上にたくさん載っています！
多くの人は試したこともたくさんあるのではないでしょうか？
でも、痩せないと行っている方の多くはほとんどの場合三日坊主で終わってると思います。
どんなにいい方法でも続けることが出来ないのであれば全く意味はありません。
何をやるか？にこだわるよりも続けるためにどうするか？にこだわった方が圧倒的に痩せます✋
三日坊主でもいいので100回すれば300日坊主です笑👨🦲🦲
続けるための仕組みを考えるようにしましょう！
例えば、
誰かと約束していく。
先にお金を払う。
などなどたくさん方法はありますが、そう行った意味でパーソナルトレーニングは続けにくい方にとって最良の方法です！
ご興味ある方は是非一度コメントかDMをいただければと思います👍