朝は晴れていましたが、午後は曇りで小雨パラパラ、南西からの風がも少し強く吹いている中での、練習日になりました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
練習時間は、冬時間、13:00～17:00
本日は以下の人数で練習を行いました。
本日は、葛飾区のミックスダブルス試合のため、参加人数は、少なかったです。
男性：０３名
女性：０１名
＜練習活動内容は、以下の様に行いました。
本日は急激に気温が上昇し、雨上がりの後で、湿気も多く暑かったため、いつもよりも長い休憩時間を取っての練習になりました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート１面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:10～）（１面展開）
1)ボレー×ボレー（4分間）
2)ショート乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブのストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで通常のストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（10分間）
(4)前衛練習（14:50～）
1)正面ボレー×３球
2)後衛サイド側から、センターへポーチ、スマッシュ
(5)休憩（10分間）
(6)サービス練習（2グループに分かれて×7分）
1)後衛サイド側、ストローク×３～4本続ける
2)前衛サイド側、リターン後、ボレーorスマッシュ
(9)休憩（10分間）
(10)試合形式練習（14:45～）（1面）
1)2ペア（7ゲーム）
2)ペアを入れ替え（5ゲーム）
3)ペアを入れ替え（5ゲーム）
雨粒が大きくなって降り始めましたので、16:00過ぎに切り上げました。