本日は早朝は青空で風もなくおだやかでしたが、8半ごろから、北からの冷たい風で、昼間の気温もあまり上昇しない中での練習日になりました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
練習時間は、冬時間、13:00～16:00
本日は以下の人数で練習を行いました。
男性：０７名
女性：０１名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート２面分）整備しました。
2)先日の雪の影響により、体育館よりのグランドは、凸凹な箇所があり、平らなスコップで
出来る限り凸凹な箇所を整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:10～）（１面展開）
1)ボレー×ボレー（4分間）
2)ショート乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブのストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで通常ストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（05分間）
(4)前衛練習（１面）（13:40～）
1)ボレー練習：正面ボレー（3球×2箇所）×6名
2)V字（前衛1名：後衛2名）×2箇所×3分間
(5)休憩（10分間）
(6)サービス＆レシーブ練習（1面）（14:15～）（２グループに分けて）
1)後衛サイド：レシーブ後、3～4球ストローク
2)前衛サイド：レシーブ後、先進してローボレー or スマッシュ
(7)休憩（10分間）
(8)試合形式練習（15：10～）（１面）
1)総当たり戦（5ゲーム）