本日は、水元総合スポーツセンターのテニスコート１面、ナイター（19:00～21:00）で練習を行いました。
新型コルナの対策として、練習以外はマスク着用で行いました。
０７月１４日の練習参加者は、
男性０７名（社会人０７名）
女性０２名（社会人０２名）
でした。
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)準備運動（19:00～）
(2)コートが1面のため、工夫してウォーミングアップ(19:00～19:20）
1）到着した順にストレートで乱打。
(3)後衛練習（19:20～）
となりのコートに、ボールが行かないように球拾いメンバーを配置して実施。
1）ストローク練習１本打ち×5周
(4)前衛はローボレー、後衛はストローク＋フォロー練習（19:40～）
1）前衛１名対後衛２名（コート半分を3名でVの字）×5セット
(5)総合練習（19:55～）
1)サービス＆レシーブ練習。（サービスサイド、レシーブサイドを2班に分けて）
a)サービスサイド側は、ファーストサービス、セカンドサービス。→ストローク。
b)レシーーブサイド側は、リターン。
(6)試合形式練習（20：10～）
1)試合形式（1ゲーム交代）
(7)コート整備、撤収。
＜PS＞
体験入部にて、練習に3名の男性が参加されました。