本日は朝から曇で風ありませんでしたが、気温は上がらず、とても寒い、２０１９年の最後の練習日になりました。
１５時ぐらいから、雨の予報でした。
１２月２２日の練習参加者は、
男性０６名（社会人０６名）
女性０３名（社会人０３名）
でした。
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランドコート整備（コート３面分）整備しました。
1)グランド整備（ブラシで）
※グランドの凸凹があちこちにあり、平らに整備する箇所もありました。
(2)練習（２面展開）
1)準備運動（13:10～）
(3)ウォーミングアップ(13:15～）（２面展開）
1)ボレー×ボレー（５分間）
2)ストレートコートで、ショートストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
3)クロスコートで、バックラインへのロブでのストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
4)クロスコートで、ストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
(4)前衛練習（１面）13:35～）
1）２箇所で正面ボレー×３本×５周
2）左サイド側、バックボレー→センターへフォアでのポーチボレー→スマッシュ×５周
スマッシュしたボールは、3名の後衛が拾う練習→スマッシュボールのあげボール。
(5)休憩（５分間）
雨がポツポツ降ってきているので、早めにサーブ練習後、試合をすることにしました。
(6)総合練習（１面）（14：00～）
1)サービス＆レシーブ練習×５分間。
a)前衛サイドは、リターン→ボレーorスマッシュ。
b)後衛サイドは、リターン→ストロークを3～4球続ける。
(7)試合形式練習（14：15～）（２面）
1)４ペアの総当たり（５ゲーム）
＜２０１９年の最後のご挨拶＞
２０１９年の最後の練習日、１５：００前から小雨が降っておりましたが、参加メンバーが大きなケガをすることなく、
無事に終了しました。
幸田クラブのメンバーの皆さま、今年もクラブの練習、葛飾区の大会、その他地域の大会、お疲れ様でした。
今年も残すところ、１週間とちょっとです。皆さま、来年もよろしくお願いいたします。