午前中１１時頃から、小雨が降ったりやんだり、午後の練習時間には小雨もやみましたが気温は上がらず、肌寒い中、
幸田小学校のグランドの整備を行い、練習を行いました。
※雨が降りはじめた場合に、グランドに水が光りだしたら、練習を中止する条件付きで練習を行いました。
１０月１４日の練習参加者は、
男性０４名（社会人０４名）
女性０４名（社会人０４名）
でした。＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランドコート整備（コート１面分）整備しました。
1)グランド整備（ブラシで）
(2)練習（１面展開）
1)準備運動（13:10～）
(3)ウォーミングアップ(13:10～）（１面展開）
1)ボレー×ボレー（５分間）
2)ストレートコートで、ショートストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
3)ストレートコートで、バックラインへロブでのストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
4)ストレートコートで、ストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
(4)休憩（05分間）
(5)前衛練習（１面）13:30～）
小雨の中。
1）左サイド側、バックボレー×3本（ボール出し以外のメンバー全員参加）
2）右サイド側、フォアボレー×3本（ボール出し以外のメンバー全員参加）
3）左サイド側、ローボレー→前進後、バックボレー→センターへポーチボレー→スマッシュ×6周
(6)後衛練習（１面）14:10～）
1)後衛サイド側 １本打ち（ボール出し→正クロス、ミドル、ショートボールでフォアハンドストロークを打たせる）×6周
2)前衛サイド側 １本打ち（ボール出し→逆クロス、回り込んで、フォアハンドストロークを打たせる）×10周
(7)休憩（05分間）
小雨もやみました。
(8)総合練習（１面）（14:20～）
1)サービス＆レシーブ練習×10分間。（全員、後衛サイド側、前衛サイド側の双方でサービス、レシーブをする。）
a)前衛サイドは、リターンのみ。（レシーブを10球、ロブ、シュート、ショート、カット、ストレートへロブなど）
b)後衛サイドは、リターンのみ。（レシーブを10球、ロブ、シュート、ショート、カット、ストレートへロブなど）
(9)休憩（05分間）
(10)試合形式練習（14:50～）（１面）
1)４ペアの総当たり（５ゲーム）
＜ＰＳ＞
雨が本降りになったため、15:50頃、練習を中止して、グランド整備を行い、解散しました。
練習に参加された皆さん、小雨の中、練習お疲れ様でした、風邪を引かないようにしてください。