台風の影響で昨夜は、雨がだいぶ降りましたが、雨もやんで、南風がかなり強かったですが、気温も上昇して、
蒸し暑く風が強い中の練習日でした。
本日は、非常に風も強いため、練習時間を16:00までになりました。
９月２３日の練習参加者は、
男性０３名（社会人０３名）
女性０４名（社会人０４名）
でした。＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランドコート整備（コート２面分）整備しました。
1)グランド整備（ブラシで）
(2)練習（１面展開）
1)準備運動（13:10～）
(3)ウォーミングアップ(13:10～）（１面展開）
1)ボレー×ボレー（５分間）
2)ストレートで、ショートストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
3)ストレートで、バックラインへロブでのストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
4)ストレートで、普通のストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
(4)休憩（10分間）
(5)前衛練習（１面）13:30～）
1)２名（前衛、中間守備）対３名（後衛２名、中央１名）×４分間×５名
(6)前衛練習（１面）13:50～）
1)男女に分かれて、前衛アタック練習×2本×5周
(7)休憩（5分間）
(8）試合形式練習（15:00～）（１面）
1)3ペアの総当たり（5ゲーム）