昨日は、練習開始時は、蒸し暑かったのですが、15:00ぐらいから雲が出て、日陰での風が涼しく感じる中での練習日でした。
休憩時間を普段よりも長目に取りながら、熱中症に注意して、練習を行いました。
昨日の練習参加者は、
男性０９名（社会人０７名＋大学生０２名）
女性０４名（社会人０３名＋高校生０１名）
でした。＜練習内容＞
昨日の活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランドコート整備（コート３面分）整備しました。
1)グランド整備（ブラシで）
(2)練習（２面展開）
1)準備運動（13:10～）
(3)ウォーミングアップ(13:15～）（２面展開）
1)ボレー×ボレー（５分間）
2)ストレートで、ショートストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
3)ストレートで、バックラインへロブでのストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
4)休憩（10分間）
5)クロスコートで、クロスでストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
(4)休憩（１０分間）
(5)前衛練習（２面）14:00～）
1)後衛２名×前衛１名（）後衛はストロークを、前衛はローボレーorボレーorスマッシュ（3名×4分間×２面）
(6)休憩（１５分間）
(7）総合練習（２面）（14:40～）
1)サービス＆レシーブ練習。（全員、後衛サイド側、前衛サイド側の双方でサービスをする。）
・前衛サイドは、リターン後→前進、ボレー。
・後衛サイドは、リターン後、３～４球、ストロークを打ち合う。
(8)休憩（３０分間）
(9)試合形式練習（15:30～）（２面）
1)6ペア（＋1名）の総当たり（5ゲーム）
＜PS＞
18日は、他のクラブから練習見学＋参加１名。