本日は、日中、雲が多く出ていましたので、昨日よりも多少ですが、日陰は涼しく感じました。
休憩時間を長目に取りながら、熱中症に注意して、練習を行いました。
昨日の練習参加者は、
男性０６名（社会人０６名）
女性０２名（社会人０２名）
でした。＜練習内容＞
昨日の活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランドコート整備（コート２面分）整備しました。
1)グランド整備（ブラシで）
(2)練習（２面展開）
1)準備運動（13:10～）
(3)ウォーミングアップ(13:15～）（２面展開）
1)ボレー×ボレー（５分間）
2)ストレートで、ショートストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
3)ストレートで、バックラインへロブでのストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
4)クロスコートで、通常のストローク練習（５分間）（ペアを替えて）
(4)休憩（１５分間）
(5)前衛練習（14:15～）
1)後衛の正クロスのストロークを、センターへフォアハンドでポーチボレー（3名×5分間）
（6)基礎練習
1)ビニールひもを利用して、後衛が正クロスのストロークする際に、前衛の立ち位置の確認を行いました。
2)ビニールひもを利用して、後衛がミドルからストロークする際に、前衛の立ち位置の確認を行いました。
(7)休憩（１５分間）
(8）総合練習（２面）（14:50～）
1)サービス＆レシーブ練習。（全員、後衛サイド側、前衛サイド側の双方でサービスをする。）
・前衛サイドは、１０球、サービス、前半の5球は前衛のリターンする場所は、打ちたいところに、返球する。
残りの５球のリターンは、サーバーに返球し、前進して、ボレーORスマッシュ。
・後衛サイドは、１０球、サービス、前半の5球は前衛のリターンする場所は、打ちたいところに、返球する。
残りの５球はリターン後、３～４球、ストロークを打ち合う。
(9)休憩（１５分間）
(10)試合形式練習（15:30～）（２面）
1)4ペアの総当たり（5ゲーム）