2015年の合宿報告（パート１）

遅くなりましたが、合宿の報告をしま～す（＾＾V　　幹事）Ｎで～す（＾＾；
4月25日（土）～4月26日（日）は、テニス合宿へ行って来ました。
場所は、千葉県白子町
 毎年お邪魔させて頂いている宿は、かれこれ、２０数年になるでしょうか（＾＾；
（現地集合(ＡＭ９：００前後)、現地解散）
 
私達のクルマは、朝（AM７：００金町)→京葉道路（市川：順調）→京葉道路（宮野木付近多少の渋滞あり））
→貝塚出口付近（少し渋滞：３０分以上かかる）→東金有料道路（野呂PAで朝食、休憩）
→東金九十九里有料道路→九十九里有料道路→白子IC

当初の到着９時００分予定より、遅れること９：１５に現地へ到着。
（クルマ２台、計８名）

今年の合宿は、２５日午前中「晴れ」で少し北よりの風があり、午後「曇り」になりましたが、
雨は降らずに夕方までソフトテニスを行うことが出来ました。

さて、今回の合宿の内容をお話しします。

今年の参加人数は、総勢１１名（日帰りなし）

まず現地入りしたメンバー８名は、０９：３０～練習開始（道路事情も考慮して、昼食を１２：３０～）
各自で、まずは準備運動（＾＾；　（ちゃんとストレッチをやらないとケガをするので気をつけましょう。）
 

各自（１面）の軽めの乱打１０分～２０分（ストレート）

１）北風が少し吹いていますので、ボール拾いが大変なことになりますので逆クロスに３球ボール出し、
そのボールを逆クロスへストローク練習。（全員交代で）

２）ボレー練習
　a)正面ボレー（３球）
  b)ローボレー（１球）×前進して、正面ボレー
  c)ポーチボレー（１球）

３）サーブ×レシーブ練習
　a)時間で交代。

１１：００過ぎ、Iさんの到着（道路が混んでいたそうです）
１１：３０過ぎ、会長の到着、

４）特別メニュー(11:50～12:20)
　a)5名で、守備位置により、ボレーされたボールのフォロー練習。
　b)5名で、ストローク練習（ストレート×3球）

１２：００過ぎに残りのメンバー（１名）も無事に到着し、昼食から参加しました（＾＾）
（幹事としては、事故も無く、無事に全員が到着してひと安心）
 

１２時２０分に、午前中の全体練習終了。
続きは、また明日、更新します。