２日半のファスティングを終えて、、、
ちなみに今回のファスティングは、
うちの会社のメンバーにも実施する事を伝えていました。
メンバーに送った終了報告メッセージ、以下の通りです。
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ダイエットがファスティングから入る意味。
⚫︎3ヶ月なら、走りで言えばフルマラソンでしょうが、2〜3日のファスティングならば、200メートルダッシュみたあなもんでしょうか？？200メートルならなんとかやれそう。やれる。
⚫︎メシを食わなければという洗脳に気づかされる。あ、まる2日スープとヨーグルトだけで全然平気じゃんみたいな経験が、1日3食みたいな洗脳を解除する
⚫︎月一ファスティングしたら、ファスティングしてない時も、当然意識が上がる。
家が散らかっている＝お金がたまらない＝だらしなく食べちゃう
みたいなのって繋がっている気がする。
その論理で言うと、いきなりハードな丸2日の肉体労働から始まり、いきなり口座に貯金10万円から始まるみたいなこと。
そして来月も2日間の肉体労働で、口座にさらに10万振り込まれる。
みたいな事。
それが毎月あって、毎月10万貯まるみたいな状態だとしたら、多分貯金とか節約が楽しくなる。
で、10万円から10万の間で、無駄遣いするか？？
という事。
多分しない。
そうなる。
そうなると、ダイエットも生活習慣も、経済状況も好転する。
ファスティングとは断捨離を月に一度しているようなもの。
生活が荒れようがない。
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そして、その夜。
まぁまぁ暴飲暴食しちゃいました。
その結果が翌朝の〜www
ファスティング終了日の朝から１㎏増えちゃいましたwww
でも、それでいいんです。ひとまず。
それで^_^
