こんばんは～(^^)
颯光輝です。
今日は診察の日だったので行けなかったのですが、M病院のリワークに順調に通っています。
毎週火曜日と木曜日の午前のプログラムは「スポーツ」！
「卓球」「ヨガ」「ウオーキング」の3つの中から1つを選択します。
僕は迷わず、いつも「ウオーキング」です(^^;)
長距離を歩くのは、いい有酸素運動になるし、目的地で30～40分間自由行動ができるからです。
先日のウオーキングは福井駅前が目的地になりました。
好きな買い物をしたり、ウィンドーショッピングをしたりしてもOKです。
僕は、それもいいけど、やっぱり『撮り鉄』に走っちゃいますね･･･(^^;)