• 私は私、今の私が私という実感

• 自分の問題か相手の問題か、、自分の気持ちの理解が難しい

• 他人を支配しようとする人には関わらない

• 自己肯定感が低くなっても

• 生活リズムが整う

• この疲れは今までと違う、、前向きな疲れ

• 復職への一歩　産業医面談前の心境

• 抑うつ状態、1年半、、長く付き合っていくしかないと理解した

• 復職への気持ちは本当、でも不安や恐怖や色々ネガティブな気持ちも

• 人と会話する、楽しいことばかりではないけど必要

• 自分の認めにくいところが気になりすぎて、、全てになる。。

• 食べ物や健康のことばかり、こだわりが多い。。

• 自分の気持ちがどこからきてるのか難しい。。

• 気がつくと奥歯をくいしばってる。。

• 身体と気持ちと脳がバラバラと感じる。。

• 何気ない言葉で相手を嫌な気持ちにさせてしまったらの怖さ

• ありのままの自分を受け入れることが難しい

• 自己肯定感アップカウンセラー取得

• あっという間に年末、、体調は不安定なままでも、、

• 調子の良いと思う日が２日、３日続いてる！

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