今日は昼過ぎまで深く眠りにしずんでました

登山のあとと、
覚悟していたほど足とか痛くないのですが
すごい脱力感

彼氏が用事のついででうちに寄り、
夕ご飯を食べに出かけましたが、
発作で倒れるんじゃないかと思うくらい
目は回るわよれよれするわ

彼氏への応答が非常に悪く、
申し訳なかった

そのあと疲れてはいるけど、
何となく足が向かい
駒沢公園へ


写真は今日のではないけど、
いつもほぼ同じ一周コースを
ウォーキングしてます。

駒沢公園は24時間、
何人もランニングをする人や
バスケやサッカーをする人がいます。

この広場につく頃が1番すき。
御苑や高尾山ほどではないけれど、
気持ちのリセットに最適な私の庭です。

ウォーキングは体のメンテより、
心のメンテの意味の方が大きい。
思考回路がプラスイメージの言葉で
構成されていくのね、スポーツしてると。

30代の女性2人が
後ろでウォーキングしながら
話してる内容に耳が傾いた。

「自分が幸せでいなきゃ、まわりも幸せにできないわよ」
はいすみません。
おっしゃる通りですm(u_u)m
「余裕がなきゃ今◯◯ちゃんの相談だって乗れないもの」
ホントだよね。
どんなに深刻に悩んでたって、
悩んで暗い自分に甘んじてちゃだめだわ。
せめてなんか変えていこうと
動かなきゃ。
