サバサンド

本日はこれですね。

サバには栄養（特にオメガ3脂肪酸）が豊富にあるので継続して摂取したい食材です。

以前紹介したレシピはキムチと和えたものでしたが、継続して食べるとなると飽きてくるのでたまにはこんなのも。

これも和えるだけの簡単調理

トーストしたパンにレタスと玉ねぎスライスをのせ

和えたサバをはさんで

できあがり

マヨネーズやタルタルソースを入れると食べやすい。

グリーンリーフでくるんで焼き肉のサンチュみたいにするのも良し。

ハウス スパイスクッキング サバサンド 10.6g ×10個