チキンがもてはやされる時期がきました。

 

<材料>

 

鶏モモ肉 1枚

 

(マリネ液)

サラダオイル・・・大さじ2

レモン汁・・・小さじ1

塩・・・小さじ半分

ローズマリー・・・小さじ半分

ニンニクみじんぎり・・・適量

 

(粒マスタードソース)

粒マスタード・・・20g

バター・・・8g

アーモンド効果・・・20cc

白ワイン・・・20cc

醤油・・・小さじ1

 

(付け合わせの野菜)

なんでも

 

 

では作っていきます。

まずマリネ液を作ります。

チキンをマリネしておかなければならないので、これは前日仕込みでもいいです。

 

マリネ液の材料を全部入れて混ぜる。

新月みたい。

 

 

バットにラップを広めに敷いて

 

半分にカットしたチキンにフォークでぶすぶす穴をあけ液がしみこみ易くし、ニンニクみじん切り(チューブタイプ)をお好みでのせ

 

スプーンで伸ばす

 

 

マリネ液とローズマリーをかける

 

胡椒もふる

 

そのままラップで包んで冷蔵庫で5時間以上寝かす

 

 

次は粒マスタードソース。

材料を全部入れて沸かすだけ。

「グリコのアーモンド効果」は砂糖入りのものと砂糖不使用のものがありますが、ここでは砂糖入り。無い場合は、牛乳か生クリームで代用し、甘みは砂糖かハチミツでコーヒー牛乳程度の甘さになるよう調整してください。

 

ソース完成

満月みたい。

 

新月と満月がそろったところでマリネ液に漬けていた肉を焼こう

まず皮目から焼き色をつける

 

裏返して焼く

 

ある程度焼けたらグリルで中心まで火を通す

付け合わせのスチーム野菜も一緒に焼く

 

野菜に焼き色がついてきたら取り出す

 

 

カットして皿に盛る

 

ソースかける

 

できあがり