1. 礼
2. 準備体操
3. 基本練習
4. 連撃の形
5. 形稽古(地撃の形、虎倒の形)
6. 防具練習(30秒６ラウンド、１分２ラウンド)
7. 礼
本日は、地撃の形と虎倒の形の稽古とともに、
心拍数が上がった状態での防具練習（防具マラソン）を重点的に行いました。
☆品川区の近隣で武道・格闘技にご興味のある方は、ご連絡お待ちしております。
ブログを見た方はぜひお気軽にお越しください。
見学のみでも大歓迎です！！
☆日本拳法講武会館 | 品川道場の練習日はこちらをご覧ください（スマホ用）
==================================
==================================
品川区の周辺で武道・格闘技・シェイプアップをお探しの方はご一緒に健康な汗を流しましょう。女性のシェイプアップに最適です！！
日本拳法講武会館 | 品川道場は練習生・見学される方を随時募集中です！！