家族みんなの体とお肌の不調を救えるママを増やしたい！
カラダを整え不調の起こりにくい体へ♫
クレイとアロマと暮らしの工夫を伝授
鈴木綾野です♫
クレイがわからない方はこちらをご覧ください
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昨日はメルマガで、
腱鞘炎と拗らせた風邪の話を書きました。
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で、腱鞘炎といえば、
私は長男が赤ちゃんの時になったことがあります。
長男、ビックベビーで、３９６０gで生まれたもので、
慣れない抱っこな上に、
基本的に寝ないし、抱っこと授乳ばかりだった長男。
私の腕はあっという間に悲鳴を上げました。
でも、休ませられないじゃないですか。
抱っこ休めず、授乳も休めない。
夫が帰ってきたら少しは変わってもらえるけど、
そんなんじゃ足りません。
痛みが走る腕に耐えきれず、
湿布を貼って、サポーターを巻いて我慢していました。
時には整体で調整してもらったりもしたのですが、
すぐに痛みはぶり返します。
でもね、この時に、
「クレイ知ってたらよかったのにな〜！」
って思うんですよ。
本当に思います。
だって、クレイで肩にパックして、
肩こりってすぐに緩和するし、
夫の肩こり↓
痛みという痛みが、
すぐに緩和した経験が多くて、
夫の抜歯後↓
腱鞘炎には試してないけど、
すごく期待してるんです。
しかも、たとえば私みたいに授乳中で腱鞘炎なんていうと、
成分によっては市販の湿布も使えないし、
アロマも使えますが、
同じく成分で使えないものがあったり、
使えたとしても、香りが強いので、
授乳する腕に塗っておくのも心配じゃないですか。
その点、クレイは成分の心配がいらないし、
香りもない。
めっちゃやってみたいんですよね。
だけど職場の腱鞘炎の方は、
まるで興味なさそうだったので、
試せませんが 笑
腱鞘炎ならそうだなあ。
やっぱりグリーンイライトか、
もしくはイエローがいいのではと思います。
そして、
パック後に塗れる方は、アロマを希釈したオイルを塗布もいいですね。
私なら、ローズマリーシネオールや、ユーカリレモンあたりが使いやすくて
よく使っています。
ゼラニウムも時々。
昔はバジルも使っていましたが、
匂いがね・・
ウィンターグリーンは、あまり使わないようにしてます。
濃度は場合によりけりですが、
必ず希釈しています。
クレイパックの後に、アロマの成分入れてあげることが
おすすめですよ♡
こうしてセルフケアを知っているって、
本当素晴らしいって思います♡
さて、今日は子供の習い事が続きます。
午後はプールへ！
楽しいのだそうです。
楽しいことができるって、いいですね^ ^
皆様素敵な１日をお過ごしくださいね。
思いっきり遊ぼう！
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