家族みんなの体とお肌の不調を救えるママを増やしたい！
カラダを整え不調の起こりにくい体へ♫
クレイとアロマと暮らしの工夫を伝授
鈴木綾野です♫
クレイがわからない方はこちらをご覧ください
↓
コロナ感染のブログもあと一記事、
投稿し終らぬうちに。
我が家にやってきました。
インフルエンザ～～～～
全国的に猛威を振るっているみたいですね。
もらっちゃったのは、長男です。
クラスでめちゃくちゃ流行ってまして。
逃れてくれ～～
という願いも虚しく。
もらってしまいました～。
小学校1年生だから、それなりに隔離はされてくれるものの、
手伝いが必要な時もあるし、
何より受診・・・
もうね、地獄絵図ですよ。
待合がインフル待合にされていて、
子どもたちがみ～んなぐったりしながら
咳とくしゃみの合唱。
待って待って。
付き添い危険すぎやしませんか・・
ってそんな言ってる場合じゃない医療機関側の
言い分もわかります（看護師としては）
マスクしてたって、
手指消毒したって、
うつる気しかしない私です。（遠い目）
とはいえそうも言っていられない日常が続きますので。
出来る限りのことはやります。
私のできる限り。
そう、
【クレイとアロマを使おう】
私はまだ元気。
ということは、クレイのケアも使えます。
（感染の最中は、体力を使うのであまりおすすめしません）
ココで使うのは、
「レッドクレイ」
レッドクレイは、血行促進が強いクレイです。
体を一気に温めるようなイメージなので、
冷え性の方も、冬の寒さが辛い時にも使っていただきたいもの。
ただ、血行促進が強いために、出血中は使えなかったり、
脳血管疾患や、高血圧の方は使わないでいただきたいものです。
そんなレッドクレイ。
どう使うかというと、
【胸腺パック】
胸腺は、胸のこの部位にある器官です。
ここは、「免疫の司令塔」
に当たります。
自己免疫にスイッチを入れるため、
ここにパックするのです。
結構強烈だから、ほんのちょっとでいい。
と習った時に言われました。
私はこんな感じでやってみてますが、
実感としては、
特に何も、感じない。
少し暖かくなる感じくらいですかね？
でもきっと、作用はしていると信じてます 笑
さらに、
【クレイ足湯】
これはもう、お馴染みにやつです。
タライに少し熱めのお湯と、
レッドクレイを大さじ２杯入れて、足湯します。
２０分ほどで上がります。
体がぽっかぽかになり、
温めることでの免疫活性と、
血行促進による、免疫活性を狙っています。
そして欠かせないのが
【アロマの吸入】
お風呂はアロマバスにします。
ウイルスや感染症にはたらきを
期待できる精油を、乳化して入れます。
湯気で呼吸器にダイレクトにはたらいてくれることを狙います。
さらに、
マスクにも垂らしています。
絶対に使うのは、ティートゥリー。
抗菌・抗ウイルスにが強いから。
そこに、
抗ウイルス作用をもつ精油をもう１種類くらい、
ブレンドしています。
我が家は子どもが7歳５歳なので、
精油の禁忌にはきをつけつつ、安心なものを選びます。
さらに、
しばらく壊れて買ってませんでしたが、
アロマディフューザーも買いたいと思います。
微粒子で拡散してもらうことで、
部屋のウイルスにもアタックしてもらいつつ、
芳香浴する目的です。
嗅ぎすぎは注意。
私もマスクに精油は、休みながらやってます。
ディフューザーで拡散は、小さい子どもが居れば特に、１０分程度で止め、
休憩を入れるなどの工夫が必要でしょう。
子どもはマスクに精油なんてしない方がいいでしょう。
アロマバスは、みんなで入れていいですよね。
昨年我が家にコロナがやって来た時にも、
同じように実践し、
私はかからずに済みました。
今回どうなるかはわからないですが、
こうして自分でできることがあるって、
心強いですよね。
今日のブログが、少しでも参考になれば嬉しいです。
では、今日も素敵な午後をお過ごしくださいね。
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