家族みんなの体とお肌の不調を救えるママを増やしたい！
カラダを整え不調の起こりにくい体づくり
クレイとアロマと暮らしの工夫を伝授
鈴木綾野です♫
昨日は、我が家の免疫力が上がったお話しを書きました。
理由は大きく２つだと思っていて、
＊調味料が変わった
＊クレイをよく使うようになった
昨日一つ目をご紹介しましたので、
今日は２つめです。
１つ目の記事はこちらから
今日は、
＊クレイをよく使うようになった
ことについて書きますね。
クレイを日常的に使っていると、免疫力が上がってくると考えられています。
なぜでしょうか？
私がクレイを使うようになったのは、３年前くらいです。
きっかけは長男の皮膚トラブルに、
対応するためのツールが欲しかったから。
でも、学んで使っていくと、
そのパワーの大きさに驚きます。
✔肩の重さ、肩こりに使ったら、肩が軽くなりました。
✔手首にパックしただけなのに、肩まですっきりしました。
✔パウダーかけただけなのに、血が止まったり、
✔傷にパックしたら、痛みが緩和して治りも早かったり
✔顔にパックしたら、肌がモチっとして毛穴が綺麗になり、トーンアップ
そんなこんなで、もう、手放せなかったわけです。
首コリにパックとかね。
そして、クレイの大きな特徴として、
老廃物を吸ってくれる
というものがあります。
老廃物というのは、
添加物、農薬、重金属などなど。
食品だけではなく、環境下にもあり、
現代人は過剰に摂取している事が多いもの。
これらのものは、人間が本来備えている
解毒機能により、自然排泄もされますが、
現代人は、排泄すべきものが多すぎて、
排泄が間に合っていないと言われます。
そうすると、
排泄処理に追われる体は・・・・・
例えばウイルスが入ってきた！
という時に、戦える余力がないことは、
想像つきますよね。
だから、
クレイを使うことで、体の老廃物処理を助けることができ
老廃物処理が楽になり、結果的に免疫力が上がっていく
こんなことが、考えられるのです。
とはいえ、実験などで解明されているとか、
そういう話ではありませんが、
我が家もクレイを日常的に使うようになり、
２～３年が経過した現在、
振り返ると、
家族みんな、免疫力上がってる！
と思っています。
クレイだったら、おすすめは、
足湯やクレイバスを時々すること。
お湯にクレイを入れて、浸かるだけなのでとっても簡単♪
クレイにたっぷりと含まれるマイナスイオンの効果で、
リラックス効果も高いので、
疲れた体も心も、ふわっと癒してくれますよ(^^)
〇クレイバス
３８度～40度くらいのぬるめのお湯に、
クレイ大さじ３杯～５杯程度入れて
かき混ぜて入浴します。
１５～３０分程度がおすすめです。もう良さそうと思ったら
上がってください。
※クレイバスは、お風呂の中に毒素が出ますので、入浴できるのは
一人までです
※クレイが金属を錆びつかせる恐れがあるため、追い焚き循環機能は必ず止め、
入浴後の浴槽はよく掃除してくださいね
※作用が大きいため、週２回までです。
〇クレイ足浴
４０～４２度くらいのやや熱めのお湯をタライなどに用意します。
クレイ大さじ１～３杯程度入れ、かき混ぜて足浴します
１５～２０分程度で終了します。
※クレイ足湯は毎日でも可能です。
こんな形で、
疲れた～！
と思って入っているクレイバスやクレイ足浴で、
気が付いたら免疫力が上がってる？！
ってなったら嬉しいですよね。
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我が家の例が、参考になりましたら幸いです。
免疫力を上げて、風邪をもらいにくいように、
万が一もらってしまっても、回復が早いような体を
作っていけたらいいですよね。
もう風邪ひいちゃった！
という時には、辛い症状をサポートしてくれる、
アロマやクレイの使い方もありますので、
こちらもブログやメルマガなどで、
随時お伝えしていきますね。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました！
暑さに負けず、素敵な1日をお過ごしください。
我が家は、夏休みの長男と、ラジオ体操から始まる１日です♫
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