＊今日は仕事…＊

今日は仕事でした

昨晩から腰が痛くて

朝起きた時にぎっくり腰とかに

なったらどうしよう(>_<)とか思い

寝たのですが、起き上がるときに

ちょっとしんどかったくらいで

仕事にもいけた😅

仕事しながらストレッチしてたら

痛みが楽になったよ～(°▽°)

完全に運動不足が原因なんだろうな(。>д<)

立ち仕事だし結構歩いたり

たったりしゃがんだりしてても

動かす筋肉が限られてるからなんだろうなぁ

ながらストレッチしながら

対策しないとなぁ～(°▽°)