ブログネタ：泣くのと笑うのどっちがスッキリする？
参加中泣く方
泣こうと思ってDVD借りるタイプです。
年をとると涙もろくなる、というのは本当ですね
最近ではTVのCMでも泣ける自信あります；
それにしても泣くのも笑うのもどちらも身体にとてもいいとのことで、
笑顔は作り笑顔でも顔の筋肉の動きによって脳が刺激されて脳内ホルモンが分泌されるみたいです。
それによって病気と闘う免疫力が高まったり自律神経を整えてくれるそうな。
↓参考本
- 笑顔セラピー (ワニ文庫)/野坂 礼子
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泣く方ですが、先日TVを見ていたら泣くのは笑うのよりも過程が長い分よりたくさんの刺激を脳に与えると何かの先生が言ってました。
なるほど。
感情を持つって意外と大事なんですね。
健康のためにも泣いて笑って喜怒哀楽を持って毎日を過ごしたいと思いました