こんばんは。
本日2度目の
ブログです。
思いついた時に
書くのが1番
ですね
忘れてしまうので
そうしようと
思います。
40代で始めた事
歳は取りたくない
けど
仕方ない事、
じゃあ、どうする？
お金は掛けずに
やれる事を
やるしかない
そこで
始めたのが
①朝晩白湯
②冬は2日に一度の
シャンプー
③足のひざ
マッサージ
④揚げ物減らす
(自分だけ)
これを
やり続けたいと
思ってます。
ジムに行き始めて
膝の上の肉？
肉が乗った感じに
なる。
年齢的に
なるそうです、
それが
なくなりましたよ。
嬉しい